Vinterträning 2024-2025

Anmälan till vinterträning https://mingolf.golf.se/Competition/Search?name=&from=20241111&to=20241211®ion=&club=favs&competitionType=&gameType=2&gameType=1&gameComposition=1&gameComposition=2&gameComposition=3&gender=0&gender=1&gender=3&openFor=2&openFor=1&openFor=3

Inför kommande vinter kan vi presentera en helt ny och modern lösning för vinterträning. Under många år har vi slagit in i nät och i bästa fall kunnat använda oss av en Trackman inomhus. Tillsammans med Lustgården som äger och förvaltar E4 Arena, tidigare Axelent Arena, kan vi nu erbjuda en inomhuslokal för träning som innehåller 2 st fullskaliga simulatorer, 2 st platser med samma Toptracer/skärm som vi har på rangen samt 30 kvm puttinggreen. Till detta har vi ytterligare 4 mattor för att kunna slå in i nät.
Träningen är öppen för alla oavsett klubbtillhörighet. 

E4 Arena ligger centralt på Ljungarum och i lokalen finns nya och fräscha omklädningsrum/toaletter/bastu, lounge med cafe, konferensrum samt att inomhustempen ligger stadigt på 20 grader.

Vi kommer erbjuda träningsgrupper måndag-torsdag både förmiddag, eftermiddag samt kväll. När det inte bedrivs träning i grupper kommer det finnas möjlighet till egen träning i lokalen.

I den nya miljön i E4 arena så arbetar vi med Foresight, simulatorer och teknologi för bästa möjliga feedback på din träning. Miljön liknar A6 drivingrange och är användarvänlig för dig som tränar. 

Träningen är utformad i mindre grupper om max sex personer för att göra träningen ännu mer individanpassad. Varannan vecka jobbar tränaren med tre av gruppens elever i privatlektioner om 20 minuter i simulatormiljö för bästa feedback. 
Övriga tre i gruppen jobbar i hallen på utsatt tid enligt sin individuella utvecklingsplan som satts tillsammans med tränaren. På detta sätt får du som deltagare det bästa av två världar. Individuell träning i gruppform samt tid att repetera det du har lärt dig från föregående pass. 
Varje pass avslutas med att hela gruppen på sex deltagare går igenom vad som skall göras till nästa träningspass.  

Vinterträning 2024 dagar & tider:
Träningsblock:
V. 46-51
V. 2-5
V. 8-9
V.12-13

Träningen är upplagd så att du med jämna mellanrum får två veckor med egenträning vilket gör att du i lugn och ro kan repetera det du har lärt dig. 
Detta kallar vi TRÄNA på att TRÄNA och har visat sig vara en framgångsrik metod i vinterträning. 

Träningstider och grupper

Ovan är schema över vinterträningstider där hcp är en indikation på lämplig gruppnivå. 
OBS! Då vi jobbar mycket individuellt kommer du oavsett nivå kunna anmäla dig till respektive grupp men för att få bästa möjliga gruppdynamik ser vi av erfarenhet att det finns ett värde i att vara med likvärdiga. 

Anmälan sker via Min Golf (Öppnar 30 september 19:00). 
Din anmälan är komplett när du anmält dig via Min Golf och betalat. Det går sedan få ut ett kvitto för eventuellt friskvårdsbidrag.

Anmäl dig till vinterträning här: https://mingolf.golf.se/Competition/Search?name=&from=20241111&to=20241211®ion=&club=favs&competitionType=&gameType=2&gameType=1&gameComposition=1&gameComposition=2&gameComposition=3&gender=0&gender=1&gender=3&openFor=2&openFor=1&openFor=3

Kursavgift: 3995 :- 
Junior A6 GK: 2000 :-  (OBS endast 16:45 tiderna mån-tors).

I kursavgiften ingår:
- 14 träningsveckor i grupp. 
- Tillgång till E4 arena utanför gruppträningstillfällen. 
- Träningsplattform 2610 (Detta gås igenom separat via ett webinar). 
- Inspirationsföreläsning fysisk träning för golf samt kost (Erik Prawitz Leg fysioterapeut, kostrådgivare samt golftränare).
 
För dig som vill gå ännu mer på djupet finns följande tilläggstjänst:
- Screening och fysupplägg för individuell träning, 495 :- (Bokas separat med Erik).
- Idrottsmassage á 60 min för dig som är med i träning 395 :- (Bokas separat med Erik).
- Fördjupning i puttning för effektiv hemmaträning, 35-40 min för dig som är med i träning 495 :- (Bokas separat med Niklas). 
Vid köp av extra privatlektioner oavsett om du är medlem i A6 GK eller inte får du 20% rabatt på ordinarie pris. 

För frågor vänligen kontakta:
niklas@a6golfcenter.se
Erik.prawitz@a6gk.se

// A6 Golf Academy